[Ó~LÁPL~ÉX Jó~úrñé~ý Ché~ck Íñ~: Frí~éd tó ~Héál~thý¡]

[T~hís ~ís á h~éált~hý h~áír c~héck ~íñ¡]

[W~héré ~áré ý~óú óñ ~ýóúr ~héál~thý h~áír j~óúrñ~éý¿ Á~ré ýó~ú jús~t bég~íññí~ñg, í~s ýóú~r háí~r thr~ívíñ~g, ár~é ýóú ~frús~trát~éd¿ T~hé gó~ód ñé~ws ís ~thér~é’s ó~ñlý g~óód ñ~éws; ~ýóúr ~háír ~cáñ ó~ñlý g~ét bé~ttér ~wíth ~ÓLÁP~LÉX. ~Ñó má~ttér ~whát ~stág~é óf t~hé hé~álth~ý háí~r jóú~rñéý ~ýóú’~ré íñ~, ímp~róvé~méñt~s wít~h óñé ~ÓLÁP~LÉX t~réát~méñt ~áré w~ów fá~ctór ~éñóú~gh tó ~kéép ~óñ tr~úckí~ñg¡]

[S~ómé q~úést~íóñs ~tó ás~k ás ý~óú ch~éck í~ñ óñ ý~óúr h~áír á~ré: W~hát d~ámág~é dóé~s ýóú~r háí~r háv~é¿ Wh~át dá~mágé ~dó ýó~ú cóñ~tíñú~é tó é~xpós~é tó ý~óúr h~áír¿ ~(Thé~rmál~, ché~mícá~l, éñ~víró~ñméñ~tál, ~méch~áñíc~ál¿) ~Hów m~úch Ó~LÁPL~ÉX cá~ñ ýóú ~fít í~ñtó ý~óúr r~óútí~ñé tó ~répá~ír ýó~úr há~ír ás ~ófté~ñ ás p~óssí~blé¿]

[Á ~ñót~áblé ~ÓLÁP~LÉX p~érk í~s thá~t réb~úíld~íñg h~áír b~óñds ~ís mó~ré ác~céss~íblé ~ñów t~háñ é~vér. ~Fróm ~shám~póóí~ñg áñ~d cóñ~dítí~óñíñ~g tó t~réát~íñg t~hé há~ír óñ~cé wé~éklý~, thé~ré ís ~róóm ~tó tr~éát í~t rég~úlár~lý¡ ~Wé tó~ók tó ~ÓLÁP~LÉX t~éám m~émbé~rs, H~ádlé~ý shó~wéd ú~s hów ~hér Ó~LÁPL~ÉX ýó~ú hów ~éách ~ÓLÁP~LÉX j~óúrñ~éý ís ~úñíq~úé, á~ñd wí~th á c~ómmí~tméñ~t tó r~ítúá~l, hé~álth~ý háí~r ís j~úst á~ñ ÓLÁ~PLÉX ~tréá~tméñ~t áwá~ý. ]

[Á ~béñ~éfít ~óf ch~éckí~ñg íñ ~wíth ~ýóúr ~háír ~ís tó ~áddr~éss á~ñý ch~áñgé~s thá~t máý ~réqú~íré á ~lítt~lé mó~ré má~íñté~ñáñc~é, sú~ch á~s séá~sóñá~l chá~ñgés~, mór~é évé~ñts t~háñ ú~súál ~thát ~réqú~íré s~týlí~ñg, ó~r áñý ~chém~ícál ~cháñ~gés t~ó ýóú~r háí~r. ]

[Ó~LÁP~LÉX s~ócíá~l téá~m mém~bér, ~Hádl~éý, w~éñt f~róm f~íñé, ~fríé~d háí~r wít~h héá~vý br~éáká~gé tó ~éñhá~ñcíñ~g hér ~ñátú~rál t~éxtú~ré, á ~héál~thý, ~thíc~k máñ~é, áñ~d tóñ~s óf g~rówt~h¡ ]

[H~éré~’s á b~ít óf ~hér j~óúrñ~éý th~ís 20~20:]

[B~ÉFÓ~RÉ]

[H~áír t~ýpé: ~Fíñé]

[S~óúr~cé óf ~dámá~gé: ~Príó~r tó w~órkí~ñg fó~r ÓLÁ~PLÉX~, Hád~léý ~éxcl~úsív~élý ~stýl~éd hé~r háí~r wít~h thé~rmál ~stýl~íñg t~óóls~, súc~h ás á ~blów ~drýé~r áñd ~flát ~íróñ ~álmó~st dá~ílý, ~plús ~lígh~téñí~ñg ít~. Shé ~álsó ~éxpé~ríéñ~cés é~ñvír~óñmé~ñtál ~dámá~gé fr~óm th~é Útá~h clí~máté ~shé l~ívés ~íñ wh~éré t~hé áí~r qúá~lítý ~ís pó~ór. H~ádlé~ý hád ~bréá~kágé ~évér~ýwhé~ré bú~t máí~ñlý í~ñ thé ~fróñ~t áñd ~tóp l~áýér ~íñ th~é bác~k. ]

[T~hé J~óúrñ~éý:]

• [C~ómmí~ttíñ~g tó í~ñ-sá~lóñ Ó~LÁPL~ÉX St~áñd Á~lóñé ~Tréá~tméñ~ts wí~th ÓL~ÁPLÉ~X Ñó.~1 áñd ~Ñó.2 ~óñcé ~á móñ~th.]
• [Ú~síñ~g ÓLÁ~PLÉX ~Ñó.3 ~3x á w~éék á~ñd ád~díñg ~Ñó.0 ~ás á ~prím~ér íñ~tó th~é míx ~óñcé ~ít lá~úñch~éd.]
• [S~hám~póó á~ñd có~ñdít~íóñ ó~ñlý w~íth Ó~LÁPL~ÉX Ñ~ó.4 á~ñd Ñó~.5 tó ~shám~póó á~ñd có~ñdít~íóñ]
• [Á~ppl~ý ÓLÁ~PLÉX ~Ñó.6 ~áñd Ñ~ó.7 r~íght ~áfté~r shó~wérí~ñg óñ~tó dá~mp há~ír.]

• [Á~pplý ~á lít~tlé b~ít óf ~ÓLÁP~LÉX Ñ~ó.6 ó~ñ drý ~éñds ~béfó~ré bé~dtím~é. ]
• [D~rás~tícá~llý m~íñím~ízéd ~héát~¡ Hád~léý c~út óú~t bló~w-dr~ýíñg ~áñd f~lát-~íróñ~íñg. ~Íf sh~é dóé~s áñý ~héát ~stýl~íñg, ~shé ú~sés Ñ~ó.7 á~s á hé~át pr~ótéc~táñt ~béfó~ré.]
• [H~ádlé~ý swí~tché~d óút ~hér c~óttó~ñ píl~lóws ~fór s~ílk á~ñd óñ~lý ús~éd sc~rúñc~híés ~tó tí~é úp.]

[Á~FTÉR]

[W~hát ~Hádl~éý's ~ñótí~céd ~fróm ~thé j~óúrñ~éý:]

• [H~ádlé~ý dís~cóvé~réd t~hróú~gh hé~r ÓLÁ~PLÉX ~jóúr~ñéý t~hát s~hé há~s mór~é ñát~úrál ~cúrl ~áñd w~ávé t~háñ s~hé th~óúgh~t¡ Th~ís dí~scóv~érý h~ás lé~d tó h~ér ém~brác~íñg m~óré ñ~átúr~ál st~ýlés ~bý lé~ttíñ~g hér ~háír ~áír d~rý áñ~d sté~ppíñ~g áwá~ý fró~m héá~t. ]
• [S~íñc~é Hád~léý h~ás éá~séd ó~ff óñ ~thé h~éát s~týlí~ñg, s~hé há~s lé~ss br~éáká~gé, l~éádí~ñg tó ~lóñg~ér, f~úllé~r háí~r¡ ]
• [S~hé d~óésñ~’t há~vé tó ~wásh ~hér h~áír á~s óft~éñ, á~ñd óv~érál~l ít f~ééls ~móré ~thíc~k áñd ~stró~ñg¡]

SHARE